Archive of ‘Mindfullness’ category

De herkenbaarheid van hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid: natuurlijk had ik er weleens van gehoord. De laatste jaren hoor je de term steeds vaker om je heen. Komt dat omdat de term in is? Of komt het omdat we het allemaal juist veel drukker hebben gekregen, en het steeds drukker om ons heen is? En mensen bij wie hooggevoeligheid al jaren een beetje sluimert, het juist in die drukte naar voren komt? Bij mij vielen eigenlijk het afgelopen jaar pas een heleboel stukjes op hun plek. En kan ik inmiddels wel concluderen dat ik ook hooggevoelig ben.

(meer…)

Lieverdeliefste kaartenset versterkt het zelfvertrouwen van kinderen

Affirmatiekaarten zijn voor volwassenen al redelijk bekend. Bijzonder is dat ze er nu ook speciaal voor kinderen zijn. Lieverdeliefste presenteert de ‘Ik ben Ik kaarten’ met affirmaties die kinderen helpen met het formuleren van positieve gedachten. Ze ondersteunen het gevoel dat het kind er mag zijn en hebben een versterkend effect op het zelfvertrouwen.Een affirmatie is een korte zin die je tegen jezelf zegt. ‘Affirmatie’ komt uit het Latijn en betekent ‘versterken’ of ‘bekrachtigen’. Als dit positieve affirmaties zijn kunnen ze het zelfvertrouwen versterken. Dat komt omdat onze hersenen vaak geloven wat ze horen. Door dagelijks positieve affirmaties tegen jezelf te zeggen sta je positiever in het leven en zit je lekkerder in je vel.

Lieverdeliefste (meer…)