Het is inmiddels wel algemeen bekend dat geuren invloed hebben op je stemming. Geuren ‘doen’ wat met je, en wekken vaak een bepaalde emotie of herinnering op. Maar wist je dat je zelfs je geest positief kunt beïnvloeden door middel van geuren? Ik ontving onlangs de nieuwe AromaSticks, en was bijzonder verrast door het effect. Ik vertel je er dus heel graag meer over!
Stress is een natuurlijke fysiologische reactie op een spannende gebeurtenis. Het is handig als je een goede prestatie wilt leveren. Maar tegenwoordig vragen wij zoveel van onszelf, dat stress een beklemmend gevoel kan geven en een negatief effect op de gezondheid heeft. Gelukkig hebben we tegenwoordig zoveel kennis over het fenomeen stress dat we weten hoe we het kunnen omzetten in positieve energie. Met wat tips en tricks en het inbouwen van quick breaks wordt je leven ineens weer een stuk overzichtelijker. Kneipp Goodbye Stress helpt je hierbij.
Affirmatiekaarten zijn voor volwassenen al redelijk bekend. Bijzonder is dat ze er nu ook speciaal voor kinderen zijn. Lieverdeliefste presenteert de ‘Ik ben Ik kaarten’ met affirmaties die kinderen helpen met het formuleren van positieve gedachten. Ze ondersteunen het gevoel dat het kind er mag zijn en hebben een versterkend effect op het zelfvertrouwen.Een affirmatie is een korte zin die je tegen jezelf zegt. ‘Affirmatie’ komt uit het Latijn en betekent ‘versterken’ of ‘bekrachtigen’. Als dit positieve affirmaties zijn kunnen ze het zelfvertrouwen versterken. Dat komt omdat onze hersenen vaak geloven wat ze horen. Door dagelijks positieve affirmaties tegen jezelf te zeggen sta je positiever in het leven en zit je lekkerder in je vel.
(meer…)